ムカっとして、イライラがつのり…怒りを爆発させるか…電車の切り替えのように（とこどもが言ってくれた）”切り替えて”平穏を取り戻すか…
切り替えるために自分なりの方法を見つけよう！と話し合った。
・ゲームのことを考える
・土日のことを楽しみにして考える
・好きな絵を描く
など出し合った後、トランプのダウトをした。
３人でするので、ウソはすぐわかる。「ダウト」と言われカードはすぐ手元に…。
プチムカ、イライラを感じると「こっちよ、こっち」と切り替え平穏コースを指差しながら２０分ほどやった。
感情や発想をコントロールするのは容易ではない。
今日は笑ってトランプができても、実際は「そんなことを言われたって…」と言いたくなるだろうな～
次回は「そんなこと言われたって… へこむﾅ～編」をしよう。
おはようございます。meekこと和嗣です。
返信削除うちも昔、家族でよくゲームしたのですが、、、、
途中で姉弟のケンカになちゃって、、、
姉弟のケンカ対策は今でも、大きな課題でして、、、
こちらが仲裁に入ろうとすると、子供は、向こうの見方をするんか！と火に油を注ぐようにヒートアップしてくるので、手を焼いてしまい、みんなでゲームというのはしなくなってしまっていました。
今回の記事の内容を読んで希望がでてきました。
この写真を子供たちと一緒に見て、もう一度、ゲームをやってみようかなと思っています。
プチムカがでた段階でみんなで自分をふりかえれたらいいなぁ。
meekさん、ありがとうございます。
返信削除自分を振り返られると、本当にいいですね。
そこに主のまなざしを知ると、一番いいです。
昨日は、ちょっとバタバタで、今朝はどんより疲れがあります。気分は↓ですが、こういうときこそ、主のまなざしと取り扱いをきりかえのポイントにします。